Técnicas de distancia emocional

Técnicas de distancia emocional

Objetivos

  • Descubrir qué implicaciones tienen las emociones en nuestras decisiones de acción.
  • Gestionar las emociones de forma eficaz.
  • Asumir responsabilidad de sus propias conductas en el trabajo, potenciando el distanciamiento emocional.
  • Aplicación de técnicas de distancia emocional.
  • Diseñar un plan de acción personal que fortaleza nuestro equilibrio

Contenido

1. LAS EMOCIONES Y EL PROCESO EMOCIONAL
1.1. Interacción entre emoción, cognición y comportamientos (toma de decisiones).

2. LA AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
2.1. Vinculación de las emociones en el entorno laboral.
2.2. Identificación de emociones.
2.3. Valoración de emociones.
2.4. Clasificación de consecuencias emocionales: trabajo, equipos y personas.

3. LA DISTANCIA EMOCIONAL
3.1. Concepto e implicaciones.
3.2. Distancia emocional y su vinculación con el perfil tipológico de las personas: Razón vs corazón.
3.3. Autorregulación emocional.

4. TÉCNICAS DE DISTANCIA EMOCIONAL
4.1. Principales técnicas de distancia emocional.
4.2. Aplicación en Casos prácticos.
4.3. Elaboración de un plan de acción individual para el distanciamiento emocional.

Destinatarios

EE.PP. de la administración local

Fecha

Del 03/12/2019 al 12/12/2019

Horario

3,5,10,12 de 9:30 a 14:30