CONSEJOS DE ACTUACIÓN FRENTE A UNA ALERTA DE CALOR

12 julio, 2019 Noticias

• Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 16 horas
• Utiliza cremas protectoras adecuadas
• Bebe abundante agua, suprime el alcohol y la cafeína
• Come abundantes ensaladas, frutas y verduras
• Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota
• Busca lugares frescos y a la sombra
• Cuidado especialmente con mayores, enfermos e infancia
• No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas

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