Las principales actividades deportivas que se pueden practicar en la localidad de Vilar de Canes son deportes de frontón o de pista polideportiva : fútbol sala, balonmano, etc.

Así mismo, también se puede practicar el Mountain-Bike o cualquier tipo de excursión, senderismo, etc., sin que exista la posibilidad o el temor a perderse o desorientarse.

También se pueden desplazar a otras localidades de la costa con el fin de practicar deportes náuticos.